@      山药如许做最滋补有营养, 健脾好胃, 老人孩子都喜欢吃, 别错过

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山药如许做最滋补有营养, 健脾好胃, 老人孩子都喜欢吃, 别错过

原标题:山药如许做最滋补有营养, 健脾好胃, 老人孩子都喜欢吃, 别错过

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众吃山药滋补又营养,山药具有滋补作用,可好肺止咳,滋肾好精,健脾好胃,减胖等。山药还含有皂苷能够降矮胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病症有改善作用,老人孩子吃都是很棒的。今天用山药做了丸子,一滴油都不放,柔糯新鲜,相等好吃,做法也很浅易,喜欢的能够试试。

原料:山药,培根,香芹,葱末,少许盐,生抽,香芹末。

做法:

1,山药洗净,放到微波炉桶,高火蒸熟。

2,培根解冻,化开备用。

3,把山药往皮,用刀压成泥状。

4,把培根切幼丁和山药泥,葱末一首拌匀,联系我们培根里有盐分,不需额表添盐。

5,团成大幼一致的山药圆子。

6,放到盘子里撒上香芹末,上锅大火蒸制8分钟。

7,出锅,另首锅,添少许水,生抽,盐,淀粉做一个汁浇到丸子上,即可上桌,柔糯好吃又营养。

幼贴士:

山药倘若生的往皮,必定要戴手套,不然山药的粘液弄到手上会很痒,蒸熟了则不必,直接往皮即可。

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